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企业要闻

我们经常提到脊柱 例如它是直的还是驼背

2019-06-24 16:58:11企业要闻

你知道你的脚也有“姿势”吗?

就像一个不好的身体姿势会对脚造成影响一样,不良的脚姿也会导致身体姿势不好,从而导致脚部疼痛和其他肌肉骨骼问题。

你的脚是支撑身体其他部位的基础,当它们未对准,受创伤或受伤时,它们会影响其他身体部位,通常的“受害者”是膝盖,臀部或背部。

我们的脚有26块骨头,33个关节和100多块肌肉,肌腱和韧带 - 这是很多部件必须同步工作才能让我们迈出一步。

平坦的(无弓),旋前(由于塌陷的弓向内滚动)或旋转(向外滚动,即在脚的外缘更多的重量)的脚可以影响它们上方的关节。

如果你正在补偿髋关节疼痛或疼痛的背部,这将取代你的体重并使你的脚过度紧张。

如果你携带超重,这些力量会成倍增加。

根据矫形师和假肢医师拿督埃德蒙·李博士的说法,扁平足是最常见的足部问题之一,尤其是马来西亚儿童。

“这些天我们的孩子赤脚走路,所以他们的脚部肌肉要弱得多,脚部内旋的机会更高。

“一旦脚开始旋转,就不能延误治疗。让他们进行评估,”他建议道。

所有婴儿出生时都是扁平足,这一直持续到我们四岁左右。

这是由于出生时存在的拱形区域的脂肪垫,随着婴儿开始行走并将重量放在脚上而减少。

因此,拱门直到二三岁才开始发育。

但是,如果你的家庭有扁平的脚,例如由于骨骼异常或跟腱紧张,那么你的孩子的弓可能永远不会完全出现。

“如果你走进任何一家鞋店,不合格的销售人员会告诉你为这个年龄段的人提供矫形器或插入物,但我们的矫形师并不认为这是正确的解决方案。

“我们担心的是,一旦孩子在四岁后继续平足位置,整个足部可能开始内旋并发展老茧。

“我们建议家长采取行动。

“他们可能会看到一位整形外科医生或儿科医生会说这个问题会自行解决,但这不一定是真的。

“当拱形继续下降并且他们穿不合适的鞋子时,这将导致更多问题,”Lee博士解释说。

因此,对于四岁以上平足的儿童,他建议他们进行平足矫正计划并佩戴定制矫形器两到三年。

矫形器有助于缓冲和支撑足弓,从而在步行,跑步和跳跃时更均匀地分配重量。

当足弓能够有效地吸收冲击力时,臀部,背部和腿部的疼痛和压力会减少。

INSOLES VERSUS ORTHOTICS

为了节省成本,我们大多数人更喜欢从药房或鞋店购买现成的鞋垫或由凝胶,塑料或泡沫制成的插入物。

是的,这些可以在脚跟,脚趾周围或整个脚部提供足弓支撑或额外缓冲。

鞋垫可能会让你的鞋子更舒适,但它们不是为了纠正脚部问题而设计的。

矫正器是您在鞋内穿着以纠正生物力学脚部问题的装置。

他们通过将压力均匀地分布在你的脚上并确保它们以正确的角度撞击地面来解决这个问题。

这就是为什么这些是定制的非常重要的原因。

“这些现成的鞋垫不支撑前掌,而处方矫形器则考虑到整个脚。

“缓冲只是卸载了定位,但疼痛仍然可以恢复。

“我们拍摄整个足部的3D图像,检查它,然后定制足部矫形器,”第三代矫形器说。

那么最适合儿童的鞋类是什么?

李博士说:“我不建议父母允许他们的孩子在没有支持的情况下穿鞋,拖鞋或拖鞋。

“这可以持续很短的时间,但是当涉及长途步行时,有一种倾向于脚的内旋。

“一旦我们对矫形器做出矫正,就会产生持久的效果并创造健康的双脚。”

虽然平脚在儿童中很常见,但成人常常抱怨足跟疼痛。

“许多女士穿着不合身,不合身的鞋子或高跟鞋,不做小腿伸展运动,所以他们的跟腱缩短了。

“对于男性来说,在拱形区域周围往往会感到疼痛。

“对于年轻人来说,他们追求时尚,忽视脚部健康。

“患者抱怨我的矫形器很硬,因为它的密度以及它们如何影响你的体重分布。

“但是一旦你纠正了不平衡并将你的脚放在正确的位置,炎症就会减少,疼痛就会消失,”他指出。

走路错了

当你走路,跑步或站立很长时间时,脚部生物力学不良或步态不均很容易导致膝盖或背部疼痛,因为你的脚在做什么或不做什么。

大多数人倾向于以脚后跟步态行走(由不良姿势引起和加剧),这意味着你的脚吸收更大的冲击力并且不能有效地推动身体前进。

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