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医学前沿

赤脚行走可能会改变你的生活

2019-06-24 12:07:16医学前沿

从身体疾病治疗到精神放松 - 了解如何练习接地可以大大改善您的整体健康状况

简而言之,“接地”就是让你的身体直接与地球接触的地方,比如你的脚。它是一系列“ 自然疗法 ”或生态疗法的一部分,其中亲近大自然是个体康复过程的一部分。

在现代这个时代,考虑到使用鞋类或睡眠安排(即我们使用床垫而不是躺在地板上),接地的发生频率要低得多。

没有深入钻研科学的角度(是的,它已经过科学研究和探索),简单地说,一切都是由原子组成的,并且具有正电荷,负电荷或中性电荷。

每次化学反应都涉及电荷。当你的身体总体充电不太正确时,会发生不应该发生的反应,或者当他们应该发生反应时。

地球是一个巨大的带负电荷的自由电子储存库,我们可以连接到它。我们人类一整天都积累了积极的收费,我们需要抵消以恢复中立。如果我们的身体以某种方式直接与地面接触,这可以使我们的正电荷被地球的负电荷抵消。

因此,接地。

接地也可能意味着完全存在于您的身体和/或感觉连接到地球。

这种治疗形式的好处在于,每个人都可以随时随意使用它。

你只需要从鞋子上滑下来,向外翻脚,将脚趾浸入草地,土壤或在一些林地区域漫步。它也适用于水 - 天然湖泊或海洋。

但具体来说,它如何帮助您的健康?

无法获得医疗证明,健康福利已被观察到,例如:

1.调节皮质醇 - 压力荷尔蒙

2. 改善血液循环

3.加速身体受伤的恢复

4.帮助睡眠和放松

5.减少任何炎症

6.帮助消化和肠道问题

7.中和自由基

8.减少任何身体疼痛

这些只是为了您的身心健康带来的一小部分益处,这些益处可以带到外面并开始提供你的鞋子。

我们都知道,在大自然的环境中,在户外散步,为您的生活带来一丝放松和快乐。

那么为什么不进一步减少你的凉鞋?这种留意行走会将你的能量充电,放松自己的情绪,安静你的头脑。

即使你持怀疑态度,你还要失去什么?

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